Achtsamkeit im Alltag (Serie "Im Alltag")
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Achtsamkeit im Alltag:

Neue Welten entdecken und der eigenen näher kommen

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit braucht es bewusste Momente, die dich aus dem Trott aussteigen lassen.
Achtsamkeit kann sich an unterschiedlichen Stellen in deinem Leben zeigen. Aus diesem Grund hat dir unser Autorenteam diesen Achtsamkeitsbuch erschaffen. Es dient dir dazu, unterschiedliche Aspekte aus deinem Alltag zu nutzen, achtsamer mit deinem Leben zu sein.

(Serie: Im Alltag - Festival der Sinne)

Ein sehr feines Buch mit wunderbaren praktischen Übungen und Anregungen, die gut und leicht im Alltag umzusetzen sind - Anregungen für Körper, Geist und Seele, die helfen können, sich selbst näher zu kommen, achtsam und bewusst mit sich , mit seinen Mitmenschen und der Umwelt zu leben und die dazu beitragen, das Leben mehr wertzuschätzen.

(Amazon Leserin)

Tolles kleines Lese- und Arbeitsbuch mit wundervollen, inspirierenden Übungen, die ganz leicht im Alltag umzusetzen sind. Besonders gut gefällt mir, dass ich meine eigenen Gedanken und Ideen dazu schreiben kann, so wird es schon Stück für Stück mein ganz eigenes und individuelles Buch. Super Idee das Buch so interaktiv zu gestalten und wer nur lesen und üben will, hat schon alles im Buch was er braucht.

(Amazon Leserin)

Jeden Tag eine Übung, jeden Tag eins sein mit sich selbst - auch mal wieder Kind sein dürfen. In diesem Buch und MIT diesem Buch werden die Sinne angesprochen. Total empfehlenswert zur Einkehr ins Innere...

(Amazon Leserin)

Was findest du im Buch?

24 Übungen für mehr Achtsamkeit

Jede Übung ist tiefsinnig und bringt dich mit dir in Berührung. Jede Achtsamkeitsübung besteht aus einem Text, der die Übung erklärt und dann gibt es die kreative Seite der Übung: Tun ist angesagt, damit sie besser in Erinnerung bleibt.

14 Autor*innen

haben aus ihrem Expertenwissen wertvolle Übungen beigesteuert. Und wer beim Durchblättern, Zeichnen und Einkleben an persönliche Themen kommt - kann er sich bei den Expert*innen melden und Unterstützung bekommen.

Ein  Buch mit drei Schichten

Das Buch ist dreischichtig - die Übungen sind eine Ebene, gestalte das Buch so, wie du bist - einzigartig - der magische Satz am Ende des Buches eine weitere und unser Maskottchen "Maxine" erlebt ihr eigenes Abenteuer zu Achtsamkeit.

Über die Autorin und Herausgeberin

Eva Laspas

Meinen größten Erfolg sehe ich darin, wenn andere Menschen Erfolg haben. Über die Jahre bin ich von der Einzelberatung als Drogistin und der TCM-Ernährungsberatung dazu übergegangen durch die Festival der Sinne-Gesundheitsmesse, das gleichnamige Onlinemagazin und meine Bücher meinen Radius zu vergrößern.

So kann ich Mutter Erde besser dienen.

Über mich selbst zu schreiben ist ein bisschen haarig - ich lasse das daher andere an dieser Stelle tun. 

Hallo liebe Eva!

Ich mag dir heute nur sagen, dass du eine grandiose, starke, wundervolle Frau bist und ein Tausendsassa obendrein… gratuliere zu all deinen Ideen und Materie gewordenen Träumen.
Hatte doch tatsächlich mal Zeit und hab mir die vielen Beiträge im Festival-Magazin angesehen alles was dann so konkret geht - danke das es dich gibt… viele Menschen werden da sicher auf andere Wege gebracht!

Wünsch dir weiterhin viel Erfolg und Zeit für die Liebe!

Alle (s) Liebe, Mäggi Kokta https://www.veggimaeggi.at/ )

Co-Autorinnen:

Eva Laspas  (Autor), Michael Bauer  (Autor), Mag. Linda Benkö  (Autor), Sylan - Sylvia Annett Bräuning (Autor), Mag.a. Bernadette Bruckner  (Autor), Johanna Erhart (Autor), Gabriele Fürst (Autor), Barbara Glasemann (Autor), Cécilia Graf (Autor), Susanne Hauber (Autor), Claudia Kloihofer (Autor), Thomas Manhartsberger, MA (Autor), Karin Pilz (Autor), Ursula Schutting (Autor)

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Achtsamkeit im Alltag (Serie "Im Alltag")