Mehr Achtsamkeit in deinem Leben

Achtsamkeit im Alltag - Aktivbuch auf 3 Ebenen

Achtsam zu werden – achtsam zu SEIN ist Übungssache. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit braucht es bewusste Momente, die dich aus dem Trott aussteigen lassen.

Achtsamkeit kann sich an unterschiedlichen Stellen in deinem Leben zeigen. Aus diesem Grund hat dir unser Autorenteam diesen Achtsamkeitsbuch erschaffen. Es dient dir dazu, unterschiedliche Aspekte aus deinem Alltag zu nutzen, achtsamer mit deinem Leben zu sein.

Nur 24 Übungen – doch diese haben es in sich. 

Hier findest du Videos auf YouTube über die Wirkweise des Buches.

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